なぜ癒しや瞑想が良いのか?


アロハ!ロミロミサロン&スクール「メハナ」の誉田です。

今年は例年より寒いですね。

ロミロミサロンのお客様、スクールの生徒さんとも、体調をくずす方が増えています。

私の家族も風邪をひいていたため、毎日仕事と家事と看病に追われていました^^;

 

そんないろいろ重なって忙しい時こそ、慌てず落ち着くことが大切かなと思います。

私は、大きく深呼吸をしたり、ヒーリングをしたり、瞑想の時間をとってバランスをとっていますよ。

今回はそんな癒しや瞑想についてお伝えします^^

 

ロミロミもエネルギーを整える癒し

 

 

私のヒーリングのやり方は、以前ヒーラーの友人に教えてもらった方法を活用しています。

そのセルフヒーリングを行うと、愛のエネルギーで満たされる感じがするんですよね。

また、足をしっかり床につけて行うグラウンディングは、気持ちが深く落ち着き、身体もポカポカしてくるんです。

 

私は特別な能力を持っているわけではないですから、誰でもできます^^

友人も、この世界はすべてエネルギーでできていて、目に見えない気持ちや感情も全てエネルギーと言っていました。

 

ロミロミも、そのエネルギーを整える癒しの一つ。

サロンにお越しいただくお客様のほとんどが身体が楽になるだけでなく、前向きな気持ちになる、元気が出る状態になります。

だからこそ、自分で自分の気持ちを癒しコントロールできると、よいエネルギーが流れ、より良い方向へ進めるのですね^^

 

なぜ瞑想が良いのか?

 

 

また、以前は特別なことだった瞑想も、最近は生活に取り入れる方が増えています。

瞑想って良く聞きますが、どのような状態かご存知ですか?

 

瞑想の定義は「身体は寝ているが、意識は起きているような状態」だそうです。

それに対して睡眠は、「身体も意識も眠っている状態」。

 

瞑想状態に入ると、脳の疲労を快復し、身体にも良い影響を与えるという効果があり、世界最古の健康法とも言われているんですよ。

著名な方やスポーツ選手など、様々な方が瞑想を取り入れていることで、話題になっていますよね。

 

肉体やメンタル、気持ちを鍛えたい方や、ヒラメキを大事にするクリエイターの方なども、よく取り入れているそうです。

潜在能力をアップするという話しも^^

 

忙しい毎日を送る私たちは、常に頭をフル回転、元気になったり不安を感じたり、ストレスにさらされ脳が疲れ切っている状態なんです。

ストレスを感じているのは「脳」

つまり、ストレスを減らして健康的に暮らすためには、脳を休ませ、元気にすることが必要になってくるのです。

 

シロダーラが瞑想を手助け

 

 

でも、よく言われるのが「瞑想をするのは難しい・・・」ということ。

私も、かなり雑念が浮かんできます^^;

 

一人で行う時は、雑念が浮かんでもOK!くらいで良いそうですが、やはりスッキリ頭をクリアにしたいと思いませんか?

そこで、手助けとなるのが「シロダーラ」です。

 

シロダーラをうけているとシータ波という脳波が安定的に発生し、簡単に瞑想状態になれるそうです。

寝ているだけで脳の疲労を快復し、さらには機能も向上してくれるなんて、楽ちんですよね^^

 

先日ロミロミサロンでバージョンアップしたシロダーラメニューも、お受けくださるお客様が続いています^^

シロダーラ革命が含まれたロミロミ150分スペシャルや、ロミロミ、フェイシャルにオプションメニューで追加される方など。

 

かなり好評で、

 

・以前より深い眠りに入った

・さらに頭のスッキリ度が増した

・ふわっと軽く浮く感じがした

・映像が浮かんできてリラックスできた

 

など、嬉しいご感想をいただいています^^

 

みなさん、すぐに、いわゆる瞑想状態に入られます。

先日初めてお受けくださったお客様も、「ズンと沈んだ感じがしてビックリしました!」と、おっしゃっていましたよ。

 

実は、シロダーラ前のヘッドマッサージやシロダーラ後にも、あらたにプラスαのものが加わっているのです。

より温度管理を綿密にし、一定のリズムでオイルをたらしているため、効果がすぐ感じていただけるのだと思います。

 

やはり現代はストレスを感じたり、不眠だったり、頭が疲れていることからの不調を感じる方が多いです。

そんな方に瞑想はピッタリですね^^

 

⇒シロダーラを含むロミロミ150分スペシャルの詳細はこちらをご覧ください

 

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第5回「アロハ」が自分らしく生きるパワフルな源

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